Tallarines Integrales Con Pollo y Champiñones Al Estilo Chino

Si estás buscando recetas con un toque asiático, esta receta de Tallarines Integrales Con Salsa De Soja es una opción saludable, fácil de preparar y con la que sorprender a tus comensales como un verdadero Chef. Esta receta, si estás buscando controlar peso, deberás prestar atención a la cantidad de aceite que le pones, y…

Cómo Hacer Un Automasaje Para El Estrés

¿Necesitas relajarte? ¿Duermes mal, tienes preocupaciones y además sientes tu cuerpo tenso siempre?. Te proponemos algunas maniobras básicas que te pueden ayudar a reducir tensión resolver algunas alteraciones musculares. Un buen masaje puede ayudar a relajarte, además, te ayudará a dormir mejor y hará que la respuesta de tu sistema inmunológico sea mucho mejor. Para…

10 Beneficios De Hacer Un Masaje

¿Puede un masaje beneficiar a tu estado general de salud? Un masaje realizado correctamente genera múltiples beneficios en nuestro organismo. Definimos masaje como "una técnica manual utilizada a modo de terapia para movilizar los tejidos con el fin de provocar una reacción de analgesia, estimulación o sedación". Por norma general lo que se busca es…

6 Ejercicios En Casa Para Mantenerte En Forma

A veces, por diferentes motivos, no nos es posible salir a hacer deporte, bien sea al aire libre o en el gimnasio. Te proponemos unos ejercicios básicos para realizar en casa con la ayuda de una silla y unas mancuernas. ¿Qué ventajas tiene hacer deporte en casa? -Ahorras tiempo. -Mayor concentración. -Comodidad y privacidad. -Mayor…

TORTILLA DE HABAS SALTEADAS CON JAMÓN

Esta receta de habas es muy nutritiva y fácil de preparar. Las habas frescas contienen vitamina B1, además de minerales como el Cobre, fósforo, hierro, manganeso, magnesio, zinc y potasio. El aporte de hierro de las habas supone el 32% del aporte diario recomendado para los hombres y el 14% para las mujeres. - Comensales: 4- Tiempo:…